蜂蜜自产自销

阿军

我们要牢牢地把命运掌握在自己手里，而不是在医生手中！你不要认为你的水平高，其实“三天不学习，赶不到刘少奇！”


健康就是幸福，健康才有本钱！如果男人失去健康，女人将成为别人的新娘；如果女人失去健康，爱人将重妆洞房。
……健康说起来很简单，两个字：“吃“、“排”。

吃就是要吃得营养丰富、全面；排就是要排得干净、彻底。但因生活的艰辛、工作的繁忙让人们都忘却了自我、忘却了健康。营养是生命的源泉。人体的营养主要分为七大类：蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、纤维素和水。人们天天吃肉、吃鱼、吃米饭，所以现代人一般不会缺乏蛋白质、脂肪和糖类，人们缺乏的都是维生素、矿物质、纤维素和水。所以我们强调营养一定要丰富、全面。一定要注意维生素、矿物质、纤维素和水的补充。

这里我们要重复世界卫生组织的观点：蜂蜜的营养最全面。蜂蜜里有180多种维生素和矿物质。前不久中央1台、2台也专门报道了蜂蜜的重要作用。现在有些人一生病就往医院跑。根本不知道丰富的营养可以治病，可以修复细胞。人身上的细胞一般在6个月左右更新一次。胃细胞7天更新一次，皮肤细胞28天更新一次，肝细胞180天更新一次，红血球细胞120天更新一次，6个月左右时间，身体98%细胞都会被更新一遍。只要营养丰富、全面，经过一段时间的新陈代谢，病变的的器官都会自我修复一遍。所以说营养可以治病。水是营养成分中最重要的成分之一。

人的生命一刻也离不开水。许多慢性病的病因都是因为身体缺水。如肺病、胃病、肝病、肾病、腰疼病、颈椎病、便秘、消化道溃疡、血压升高、哮喘和过敏等。人一旦认为口干，其实就早已脱水，并可能危及到身体健康。排毒养颜，清除体内垃圾，水就是最好的清洗剂。营养可以治病，营养也可生病。人们吃进的食物营养被吸收后，多余剩留在体内的残渣一定要干净、彻底地排出，尤其营养过剩的今天，毒素无处不在的今天，“排”字就特别显得重要。目前市场上食物添加剂有2000多种，以前养一年的鸡现在28天就上餐桌，瘦肉精养的猪3个月不出栏猪就会自行中风死亡，养鱼放激素，蔬菜水果放半月不腐烂，大量点心用反式脂肪酸。食物中的毒素、激素等严重污染我们的身体；药物的毒素危害更大。

家家都有小药箱。人不舒服就自己上药店买药。我们老祖宗在几千年前还没西药时说中药“是药三分毒”。现在西药占据中国市场，如果说中药三分毒，那么西药就有七分毒，特效药就有九分毒。人一生病就去医院打针吃药，产生的毒素在不断地污染我们的身体；我们人体水的比重占50%—70%，水是构成人体体液最基础的物质。现在的水干净吗？自来水里有重金属和漂白粉。含漂白粉的水烧开过程中生产三氯甲烷，这是一种致癌物质。人们的生存一刻也离不开空气。汽车尾气含铅、汞重金属，工业排放二氧化碳严重超标，这些毒素进入人体，严重危害我们的健康。那我们怎么办？我们必须要通过我们肠道、尿道，干净、彻底地把它排出来。食物也好，毒素也罢，都是通过食道、胃、小肠消化吸收，大肠受纳废物排出体外。大肠与人身高等长。大肠每隔3.5CM就有褶皱，褶皱中间很容易有毒素残留。称为宿便。

人体体温是37度，大肠内宿便在37度高温下就会腐烂产生毒素。在WHO曾经有过调查说，人们每人平均有6KG左右的宿便。两三天排一次大便为便秘。医学专家研究发现：宿便会直接产生36种毒素被人体吸收，320多种疾病与这些毒素有关。其中22种是恶性的。医学专家认为：万病源于血毒，而血毒的生源来源于肠毒。肠毒不清除干净，它还会经过皮肤、呼吸道排出体外，造成口臭、皮肤过敏、色素斑等。体内毒素积累，同时加重肝、肾负担。

所以说：若要不死，肠道无屎。要想皮肤颜如玉，保持肠道清如水。还有泌尿道，主要包括肾、膀胱、尿道等。人体有相当一部分毒素通过尿道排出体外。肾象一个过滤网，要经常清洗，否则影响过滤效果，毒素就残留在身体里循环。那么，怎样才能干净彻底地排出我们体内的毒素呢？明代医学家李时珍早在630年前临床实验证明：“蜂蜜清热解毒，润肠通便”。

现代医学专家通过多年临床实践也证明了蜂蜜清肠排毒效果可达90%以上。所以我们提倡一日三杯蜂蜜水。肠道排毒最佳时间是早上5—7点，早上我们起床第一件事就是用300—500毫升温水稀释2汤匙蜂蜜，大口大口地空腹喝下去，大约40分钟促进大便排出。中晚餐前后半小时，各用200—300毫升水稀释2汤匙蜂蜜，大约20分钟促进小便排出。反复坚持一段时间，便秘可以彻底治愈，毒素可以大量排出。我们处在一个环境污染的时代，我们无法把握每天是否吃得健康，但我们能把每天吃的毒素排出来。

英年早逝的富豪王均瑶因长期便秘而亡，终年38岁。35亿没买回生命。宋美龄40岁患乳癌，美国专家要手术切除，她的家庭医生建议她清肠排毒，结果她活到106岁。马云说过这样一句话：排毒是在阻止人们去跳火坑，医生是把人们从火坑救出来。但医生不是万能的。我国每年死亡人数中有92%的人死在病床上。梅艳芳死于宫颈癌，邓丽君死于哮喘，陈百强死于医疗事故，高秀敏死于心脏病，罗京死于肺癌，这些人住的是最好的医院，用的是最好的药，可医生还是无力回天。所以，我们无论再忙，都不能忘记健康，都要经常清洗肠道，都要经常排除毒素。总之，营养全面了，毒素排除了，身体就会自然健康！

华娇蜂场养生研究员电话、微信13554593919

阿军

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(出处: 江陵网)

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