水果面膜的作法与疗效

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     炎炎夏日，利用新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋、蜂蜜、中草药和维生素液等，自己动手制作的面膜。没有副作用困扰，又不受环境和经济条件的限制，何乐而不为呢？下面介绍几种利用常见果蔬及食物制作面膜的方法。
    ●鲜果面膜： 新鲜水果制成的面膜含有丰富的维生素，而且副作用又小，因此是美容的好帮手。
    ●蜜梨膜：将一只蜜梨去皮去核，加入一匙蜂蜜搅拌两分钟左右，即可。适用于干性皮肤。
    ●草莓膜：将半杯熟透的草莓洗净，放进搅拌器中，加入一匙柠檬汁和两匙酸奶，搅拌成糊状就好了。适用于油性皮肤。
    ●香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15~20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽。适用于干性或敏感性皮肤。
    ●苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
    ●蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20~30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。适用于油性皮肤。
    ●西瓜泥面膜：新鲜的西瓜汁加入半匙奶粉再加入适当淀粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1~2次，可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。
    ●柠檬面膜：柠檬富含维生素C。将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15~20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15~20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，7天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。敏感或发炎的肌肤，需先将柠檬煮过，因为强酸的柠檬会对脆弱的肌肤造成损害。
    ●桔子鸡蛋面膜：取鸡蛋1枚，将蛋清加入一片桔子（要这片桔子挤出的汁），再加入一小勺温度适中的鲜蜂蜜和半勺食用醋，轻轻搅拌均匀后，用温开水烫温（25摄氏度左右，皮肤感到不烫时为好。还要注意，不要将温水混入营养液中）。而后将营养液均匀的涂在面部，有皱纹的部分可以适当多涂上一些，最后平躺在床上，用一块干净的纱布将面部盖好。30~40分钟后，将纱布取下，用温水洗净即可。
  ●水果面膜：取质量好的苹果半个、秋梨半个、香蕉一个，在混合搅拌器中搅拌后（成浆糊状），用消毒后的脱脂棉花均匀的涂在面部，30分钟后，洗净即可。

◆蔬菜面膜
    ●丝瓜汁面膜：把新鲜丝瓜滤汁并加一匙淀粉（面粉），涂于面部15~20分钟，然后用温水清洗干净，因丝瓜含有多种维生素，长期使用，有较强的漂白效果，可保持肌肤细嫩。
    ●黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20~30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。尤其适用于油性皮肤。
    ●苦瓜面膜：把苦瓜洗净后，用保鲜纸包好放入冰箱冷藏15分钟。然后將冷藏后的苦瓜切片，均匀地敷满整张脸（包括眼睛），约20分钟便成。记得苦瓜要待使用时才切片，否则很容易会令苦瓜的水分流失，保湿效果便不够显著。
    ●银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
    ●马铃薯面膜：马铃薯去皮（用1／3个即可），研磨揭烂成糊状，除去水分，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉则更佳。
    ●胡萝卜红薯膜：取新鲜胡萝卜两个、红薯1个去皮，在食品搅拌器中搅拌成浆糊状，加入蜂蜜半勺、食用醋一两滴，搅拌均匀后，轻轻涂抹在面部，20分钟后即可。
    ●冬瓜土豆膜：取冬瓜0.1千克、新鲜土豆1个（0.1千克左右），去皮后在食品搅拌器中搅拌成浆糊状，再加入两滴食用醋、1勺牛奶和半勺蜂蜜，搅拌均匀后，轻轻的涂抹在脸部即可。

◆奶制面膜
    ●牛奶面膜：用鲜牛奶一匙，加4~5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
    ●酸奶面膜：将滤纸张开套放于杯子上，倒入酸奶，盖上保鲜膜，放入冰箱滤水冷藏1个晚上即可。留于滤纸上的为活菌面膜，滴入杯中的即为精华素。取用1匙乳酸活菌面膜搅拌均匀，直接涂敷在脸部。休息15分钟后果用温水洗净，将滴入杯中的精华素做化妆水涂于面部。酸奶面膜具有剥落老死角质层、深层清洁皮肤的作用。
    ●牛奶加珍珠粉面膜：用一汤匙脱脂奶加入适量珍珠粉，调和均匀后涂抹有斑点的部位，或涂抹整个脸部，直到第二天清晨用清水洗净。亦可加入维生素C，美白去斑效果更好。

◆其他面膜
    ●橄榄油面膜：把橄榄油加热至37摄氏度左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
    ●藕粉面膜：藕粉30克，蜂蜜、鸡蛋清凋成糊状，涂于面部15~20分钟后清洗净。每周一次。可使肌肤细嫩、光滑、白嫩，减少皱纹。
    ●芝麻面膜：白芝麻2匙，面粉3匙。将白芝麻细末与适量面粉用水调成糊状涂面。每周一次。可滋润增白皮肤。
    ●白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调浆敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
    ●杏仁面膜：热水泡后去皮、捣碎，用鸡蛋清调和成面膜，每晚临睡前做面膜一次，过夜，第二天早晨再以温水洗去。可以祛除面部黑斑，减少皱纹，滋润皮肤。如果没有杏仁，用李子仁也可有同样的效果。
    ●乳酪面膜：取1匙燕麦片，用匙稍微弄碎一点，然后倒入原味乳酪1杯，并加入杏仁油或橄榄油1匙（油性肌肤可以省略）。也可在此时混以适合个人皮肤或个人偏好的精油。调匀之后，如果觉得太稀，可以多加一点燕麦片。最后，将制成的面膜均匀敷在脸上即可。此面膜会令人有类似用了果酸护肤品的感觉，让皮肤有光泽。但是，如果害怕出现过敏的问题，可以先在手背或脸部选一个小范围试一试。
    ●菊花面膜：菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。一可将菊花制成花粥内服；二可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤，祛除皱纹。
    ●芦荟面膜：将芦荟汁2匙、青瓜汁3匙、鸡蛋1只、黑砂糖2匙打匀后放入适量面粉，再打至呈黏糊状。将此面膜涂于脸上，眼睛及嘴巴周围除外，待30~40分钟，面膜干透后用水清洗。美白效果明显。

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以后天天可以从中选一种来试试。