散步之乐：江陵人休闲运动就在家门口

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“日涉成趣”这四个字，我非常之喜欢。是我几年前在上海小住时，带外孙金元宝到《古钟园》公园游玩，有幸在门楼反面看到一块悬挂的匾额，蓝底金字非常地醒目，上面书写着“日涉成趣”四个苍劲有力的草书，当时特意用手机拍下存于相册。待查找方知“日涉成趣”，出自于诗人陶渊明的 《归去来兮辞》诗中的首句：“园日涉以成趣”……所以，我对散步的含义，有了全新且深的理解。

以前，吃罢晚饭爱好散步的我，从去年开始制订早晨散步的计划后，自然改掉了往日熬夜“笔耕”的习惯。常言道，早睡早起身体好。所以，每晚规定自已在十点以前休息。

年逾花甲，福在当下。早晨的霞光灿烂无比，早晨的露珠晶莹无比，早晨的鲜花美丽无比，早晨的空气新鲜无比，早晨的心情舒畅无比……正是这样，我喜欢在日出之前出来沐浴晨风，呼吸清新的空气，舒展一下周身筋骨。或漫步，或小跑，穿梭于晨练的人群中，让我看到生活的丰富多彩，也使我敞开心扉，去热爱生活，感悟人生。

于散步来说，不能只是偶尔或凭兴趣而已，须持之以桓。之后，自然会成为我们生活中不可缺或的良好习惯，早晨，喜欢一个人散步，都是从北大路的铁牛桥下来，走到江陵大道的肖河桥，其路标显示一边全长是70米，最少也得要走两圈，但从小区往返的路程除外，其绕道散步要走2800米。说实话，早睡早起的改变，我的精神状态较以前好了些许，而体重也有了明显下降。

每天出门，和风晓旭，晨光熹微，西边的天上，依旧悬挂着一轮明月，还未离去……此情此景，心中非常惬意。相信爱好晨练的人们，和我有一样的同感。且看内荆河两边的小道涂滿朱红的色彩，显得格外明丽和漂亮，犹如行走在地毯上，不亚于在公园里散步。路旁有树有草，有扑鼻的花香，有小憩的长凳，有古香古色的亭子。还有像星级宾馆的公厕，室内安装的中央空调，大厅有电视、有沙发、有开水房等便民设施。心里在想，江陵的发展日新月异，想不到城区公厕“革命”也进行了彻底改观，给悠闲散步的行人带来了诸多便捷。记得有一句关于比喻厕所，好像如是说：“厕所，真正情绪化人群中心灵的避难所”。又让我想到一副厕所对联：“为卫生来，当把卫生还此处；得方便去，须留方便与他人”。可谓用词恳切，苦口婆心。因此，不由让你我正在享受这个好时代的同时，我们却没有理不爱护身边的一花一草，去维护公共卫生。

在晨曦柔光的静谧中，从看到内荆河平镜般的寂静，再升华到心灵的恬静，更让我体会到什么是人生之静。以淡泊之态，静下心来会感觉，那天上的一片云，那轻拂的一缕风，那脚下的一寸草，那身边的一束花，那树上的一声鸟呜……都会给我们带来简单的快乐与幸福。

近几年，在我们江陵有一种“散步和运动就在家门口”的说法。无论是在内荆河道，龙渊湖畔，还是人民广场和滨江公园……都是人们遛弯休闲，散步锻炼的最佳场所。我拍过河边、江畔等地方的风景，但我更喜欢的还是有人、有故事的风景。晨练的人们陆续来到自已喜欢的地方，随着洗心清静的音乐，有的挥手太极，有的舞剑耍刀，有的踏歌起舞，有的江边晨泳……为他们乐此不疲的精气神，且身心和天地融合一体的忘我境界所叹服。

到了秋季，散步在落叶地上，听着唯美的音乐，夹杂着踏在落叶上的吱吱声响，暖阳绕过枝头且顽强守一枚叶片，跳跃在肩膀上，飞绕在身边。时而树上扬起的几片落叶，便在阳光下焕发光彩，似飞舞的彩蝶。待摘掉老花眼镜，仔细睁大眼睛，透过模糊的现在，看到清晰的过去。

俗话说，前三十年睡不醒，后三十年睡不着。赋闲于家的我，早起不纯粹是为了锻炼，只是不想把懒散都搁置在被窝里。我大哥今年七十有八，自退休后，每天坚持早晚散步，走起路来谈不上行步如飞，可以说是举步生风，依然保持当年军人的雄姿。他是我从小很崇拜的兵哥哥，也是我学习的榜样，更是我心中的偶像。因为他擅长书画，根艺和石雕等方面有所建树。正如我大哥所说，散步，会让你发现很多平日里发现不了的美景和东西。比如有些树根和石头，都是在散步中拾得，以后便成了他手中的宝贝。

说真的，早晨散步是一种人生， 早晨人生也是一种散步。一天中最绚烂、最值得憧憬的时刻，呼唤着所有沉睡中的生灵，也是每一天中最生动、最充满希望的时候，在这和谐而蕴藏旺盛生命力的气息中，身边的一切都是如此鲜活。沉浸于早晨，陶醉于早晨，早晨充满了憧憬，充满了希望，充满了遐想和心中明天的梦想。

古诗曰：“悲晨曦之易夕，感人生之长勤。” 每天晨曦陪伴着我，是感官的愉悦，更是生命的体验，潮湿的泥土芳馨，一切都是新鲜的。这一天中最纯净的鲜泽、让人激动的光线，赋予了生命更新的内涵、更细腻、清新的感觉。其实，散步之乐，拥有淡淡的情致，贵在独自体味。每一次散步，都会在大自然中捡拾到很多东西。不仅拾到的只是一种生存姿态，更昭示着一种生活的理念。

总而言之，每次到了散步的时间，感觉是那么幸福，心里美滋滋；可以使自已在不同的心情中，看到不一样的景色。反正，景物的转动也使得你的心情发生改变而改变，甚至从中领悟到今天的时代多美好，以及生活的愉悦和人生的真谛。

2019年6月写于鹤栖庭园

作者简介：袁丹银、男、生于1958年、中共党员、荆州市江陵人，湖北省作家协会会员。以笨拙之笔记录点滴的生活，以敬畏之心雕刻思想的花朵，永远放歌在文学的路上。闲暇之余，擅长诗歌、歌词、朗诵诗、随笔散文等，曾在报刊、电台、网站发表文学作品千余首（篇）。