江陵已经进入梅雨季节：不想做“潮”人？那就快点进来吧！

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在夏天拥有20℃出头的气温，

是一件多么舒服的事情啊！

如果不是因为雨水把裤腿“cua”湿了

那就更好了

周末的一场大范围降雨

宣告几轮“梅雨季”来临。

明后天，降水持续，

但强度有所减弱。

大家一定要记得勤带雨伞哦~

江陵一周天气预报

接下来，江陵人可能得经历这种循环：

鞋子湿，鞋子湿，鞋子湿完袜子湿；

袜子湿，袜子湿，袜子湿完裤子湿；

裤子湿，裤子湿，裤子湿完衣服湿；

衣服湿，衣服湿，衣服湿完鞋子湿。

入梅后江陵降雨增多，

请拿好这份暴雨天安全避险指南

↓↓

然而梅雨季要注意的不只有这些，

还要注意别让身体“发霉”。

01、皮肤疾病

梅雨季潮湿多雨，温度偏高，容易让霉菌、细菌、病毒生长繁殖。

在这种天气里要保持衣服、被褥，尤其是内衣、内裤的干燥，日常衣物要宽松透气。每天勤换鞋袜，脚部汗腺发达的人群尤其要注意真菌感染及加重，夏季雨水温度较高适合细菌生长，出门遇大雨脱鞋趟水后一定要及时清洗。保持室内湿度适中，在干燥的环境中霉菌孢子得不到水分滋养，难以滋生细菌。

02、风湿类疾病
梅雨季节里，久坐办公室的人容易出现腰酸背痛，而颈椎炎、肩周炎或腰椎盘突出也容易复发。湿度大，日温差大，晴雨交加的天气极易诱发风湿类疾病。

因此淋雨后要注意擦干雨水，更换干燥的衣物，待在室内的时候也要注意保持室内干燥，有条件的家里可以备上除湿剂、烘干机。阴雨天气时注意关闭门窗，等天晴后再开窗。

03、精神疾病
阴雨绵绵天气加上高温高湿的环境，容易让人烦燥，引起情绪变化。有报道称在梅雨季里，抑郁症、精神分裂症一类患者会比平时多10%左右。所以，这样的天气里情绪管理还是比较重要的，在少有艳阳天的天气里保持明媚的心情是最重要不过的了。

04、肠道疾病
梅雨季，吃吃吃的时候也要特别注意。潮湿闷热的天气易导致食物霉变，一不小心吃进去引发肠道疾病或食物中毒都是很可能的哦，所以隔夜菜什么的最好放弃食用。

最好经常吃些新鲜瓜果、蔬菜、瘦肉、淡水鱼虾、豆制品等清热利湿的食品，少吃煎炸厚味或过咸过辣。还可以根据体质选择喝荷叶茶，吃薏米茯苓粥等，其他如绿豆粥、红小豆粥、莲子粥、粳米、糯米粥、荷叶粥等~

来源：综合中国天气网、人民日报、武汉交通广播