为什么有人喜欢啃手指甲

论坛管理

　　

　　不少人在感到紧张和压力的时候都有啃指甲的习惯。一场考试下来，指甲就变得凹凸不齐，外观难看不说，有时候指尖还会变得又肿又痛，连易拉罐都没法开。但是，啃指甲是一种不太容易改正的习惯，因为这种行为通常被压力下的潜意识支配，而且双手就在身体两侧，啃起来实在“太方便”了！那么到底是什么原因导致的呢？

　　可能原因：缺钙或缺乏其它微量元素

　　很多人都有啃指甲的习惯且很难克服，尽管清清楚楚地知道这个习惯的坏处。

　　实际上，人体内，头发和指甲的微量元素含量与骨骼中的基本一致，包括钠、钙、钾、镁、铁、铜和锌。因此，手指甲可以看做一个补充微量元素的好东西。据称，人体会因此将啃指甲的行为，识别成补充摄入微量元素的方便途径。当咬指甲时，大脑会将这一行为强化成周期行动，直至变成习惯。同时，指甲内含有的碱金属（钙、钾、钠）还有助于缓解或清除人体内由于焦虑或紧张产生的多余酸性物质，所以很多人都会在紧张时刻不自觉地咬起指甲来。

　　解决方案：补充摄入适量的微量元素会有助于改掉这一坏毛病。