颈腰椎病 别盲目乱“保健”

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   睡硬板床可缓解腰痛？“米字操”能保健颈椎？  

    睡硬板床，能缓解腰腿痛？做“米字操”能保健颈椎？日前，在省医学会召开的颈肩腰腿及关节疼痛治疗会上，知名激光气化（PLDD）微创专家李碧生主任表示，时下流行的一些保健观念并不科学。对于颈腰椎疾病来说，规范、科学的治疗才是关键。

    有些保健方法不靠谱

    50岁的刘先生最近感觉腰部疼痛、下肢牵扯痛，检查确诊为腰椎间盘突出，他听人说睡硬板床可以缓解腰痛，于是赶紧换了。结果事与愿违，他发现自己疼痛症状一天比一天重，最后只好拄着拐杖找到微创骨科专家李碧生主任。了解情况后，李主任建议刘先生赶紧换掉硬板床，并为他安排微创治疗，目前刘先生已经恢复健康。

    “民间流传的颈腰椎病保健方法很多，千万不要盲目尝试。”李主任指出，睡眠的关键是休息放松，硬板床表面平硬，不能完全迎合人的生理曲线，平卧时腰部悬空，导致骨骼肌肉处于日夜紧张状态，反而不利于恢复。“米字操”能活动颈部，但有些患者是交感性颈椎病，稍稍晃一下脖子都晕，“米字操”只会加重病情，严重的会导致供血不足而晕厥；即便是轻微的颈椎病，也可能影响7节颈椎的稳定性，造成损伤。

    颈腰椎病拖延治疗可致瘫痪

    “很多颈腰椎病患者，对病情不够重视，又或者为了节省医药费，拖着不到正规医院就医，其实这是非常不明智的做法。”李碧生主任介绍，统计数据显示，在重型颈椎腰椎病患者中，10%至15%最终会发展为脊髓压迫，严重的可引发截瘫等严重后果。该院每个月要接诊至少百余例颈腰椎病患者，“至少两成病人是被抬着进来的，有些治疗后可以恢复，有些则恢复不了，下半辈子都要坐轮椅，自己痛苦，也给家人带来沉重的负担，他们自己当然也是后悔莫及。”李主任无奈地说。

    “真正科学的做法应该是第一时间到医院求医，接受规范的治疗。”李主任说，在经过规范的保守治疗难见好转的情况下，应尽早考虑手术。而需要开刀的病人其实并不多，很多病人通过微创治疗即可康复。“现在的微创治疗很简单也很轻松，患者完全不必要为逃避治疗乱试所谓的保健方法。”

    任何颈腰椎疾病，可拨打本报热线:027-88569914，咨询或预约骨科“微创名医团”权威专家。