【给健康留出关键时间】

无忧 · 发表于 2015-7-22 22:00:14

我们一天的时间除了留给各种各样的事情，为了我们的健康着想也要给它留出关键的时间：
①手机响5秒再接，
②想发火忍耐10秒，
③蹲1分钟马步，
④醒后躺2分钟再起床，
⑤牙要刷够3分钟，
⑥炒完菜油烟机再开4分钟，
⑦5分钟，眼保健操做到老，
⑧睡前泡脚20分钟。

love晨 · 发表于 2015-7-22 22:07:00

醒后两分中在起来是不够滴，最起码是十分钟

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[养生保健] 【给健康留出关键时间】