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[养生保健] 为什么90%中国女性有痛经?

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    发表于 2014-1-29 20:57:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
      据英国一家医学权威机构调查报告指出,全球女性中80%有不同程度的痛经。牛津大学妇科专家肯尼迪博士在英国科学成就学会会议上说:"三分之二妇女患上经痛,四分之三病发无法工作。”

      美国曾报道周期性月经的妇女中90%有痛经,36%长期或常伴有痛经。

      而我国大约90%的女性都患有不同程度的痛经,所以基本上是谈“经”色变。每个月经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有痛经引发的头疼、全身不适、坐卧不宁、恶心呕吐、手脚冰凉等情况。甚至有必须卧床休息,伴腰部酸痛,面色苍白,冷汗淋漓,四肢厥冷,呕吐腹泻,或肛门坠胀,并伴随月经周期反复发作,痛经多见未婚或未孕的女性,采用止痛措施无明显缓解,严重影响日常生活者。
    为什么中国90女性有痛经?那你是十里挑一吗? - 资深美容编辑冬麦儿 - 资深美容编辑冬麦儿的博客

      女性该如何有效缓解痛经呢?

      痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经为生殖器官无明显器质病变的月经疼痛,又称为功能性痛经,常发生在月经初潮或初潮后不久,据统计,初潮后第一年内发生原发性痛经的占75%,第二年内发生率占13%,第三年内发生率为5%。多见于未婚及未育妇女(13~25岁),占痛经人数的90%以上,往往经生育后痛经缓解或消失;继发性痛经指生殖器官有器质性病变如子宫内膜异位症、盆腔炎和子宫粘膜下肌瘤等引起的月经疼痛。常发生在30~40岁左右的妇女,多见于已婚或已育妇女。

      引起痛经的常见原因有那些呢?
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    为什么中国90女性有痛经?那你是十里挑一吗? - 资深美容编辑冬麦儿 - 资深美容编辑冬麦儿的博客
      测测你的痛经到了几级?

      痛经大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时,常为痉挛性绞痛,历时1/2~2小时。在剧烈腹痛发作后,转为中等度阵发性疼痛,约持续12~24小时。经血外流畅通后逐渐消失,亦偶有需卧床2~3天者。疼痛部位多在下腹部,重者可放射至腰骶部或股内前侧。约有50%以上女性伴有胃肠道及心血管症状。如恶心、呕吐(89%)、腹泻(60%)、头晕(60%)、头痛(45%)及疲乏感(85%)。偶有晕厥及虚脱。  
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      痛经可根据程度不同分为3度:
      (1)轻度:经期或其前后小腹疼痛明显,伴腰部酸痛,但能坚持工作,无全身症状,有时需要服止痛药。
      (2)中度:经期或其前后小腹疼痛难忍,伴腰部酸痛,恶心呕吐,四肢不温,用止痛措施疼痛暂缓。
      (3)重度:经期或其前后小腹疼痛难忍,坐卧不宁,严重影响工作学习和日常生活,必须卧床休息,伴腰部酸痛,面色苍白,冷汗淋漓,四肢厥冷,呕吐腹泻,或肛门坠胀,采用止痛措施无明显缓解。

      大约60%的女性需要每月忍受痛经之痛,从轻微的不适,到身体里一场地动山摇。更令人烦恼的是,一个月转眼就过去了,一切又将重演。

      现在就请朋友们一起来测测自己的痛经是几度?

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      结果分析:
      轻度一级:积分为10-14分
      此类疼痛可通过心理、饮食的调节缓解,适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶,将可达到缓解疼痛的作用。
      中度二级:积分为16-24分
      此类疼痛可适当选择药物治疗,采用温和有效的中药产品对身体进行调理是一种很健康的方式。中医学在原发性痛经方面积累了丰富的治疗经验,目前市面上具有温经活血化瘀作用的中药选择较多,但是缺乏专业治疗生理痛的中药。
      重度三级:积分为26-30分
      拉响警钟,目前的生理疼痛已经达到了严重的程度。对于年轻女孩而言,重度生理疼痛不仅影响学习,对身体发育也有严重影响。对于成熟的女性而言,重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。应及时到医院查明引起痛经的原因,在医师指导下进行治疗。



      如果可以准确判断你的疼痛程度,就可以很快找到健康的、适当的治疗方式。此外,无论身体是否已触及疼痛的警戒线,都应随时调整自己的不良情绪,使自己从容的面对生活压力,是减少生理疼痛的必要环节。

      常见预防和缓解痛经的方法

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    让我们一起开创大场面…
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