四成初中生戴耳机睡 不良听力习惯成常态

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    专家提醒此举易引发听力障碍 连续使用耳机勿超1小时
读者来电：
    我女儿今年13岁，刚上初一，她特别喜欢听韩剧的主题曲，经常把歌下载到MP4里面听，说是可以减压。最近还迷上了韩剧《来自星星的你》，她把主题曲和插曲全下在MP4里，每天走路听、吃饭听，连睡觉也是戴着耳机入睡的，听她说班上的同学都是这样。我在网上看到说长时间戴耳机会损伤听力，不知道是不是真的？该怎么预防？
    汉口陈女士

    昨日是第15个全国爱耳日。据了解，中国听力语言残疾人数量占据残疾人总数的首位，听力损伤病例逐年增多、并呈低龄化发展趋势。近日，同济医院专门针对初中生进行的一项调查发现，武汉初中生用耳健康状况不容乐观，不良的听力习惯已成为常态。

    在同济医院调查的学生中，有 96.7%的人使用过 MP3（MP4），92.3%的人使用手机，46.7%的学生自主选择耳塞式耳机，33.7%的学生平均每天使用MP3（MP4）的时间大于1小时，40%的学生偶尔会戴耳机入睡，5.6%的学生经常戴耳机入睡。调查显示，在学生群体中出现听力疲劳、耳鸣、头晕，甚至于耳部流脓、流水的现象已不鲜见。

    该院耳鼻咽喉-头颈外科褚汉启教授说，戴上耳机时外耳道口处于封闭状态，耳机中的声音全“集中”在耳道里，长时间就会损伤听觉细胞，导致听觉功能下降甚至噪音性耳聋。对于学生来说，一旦发生听力障碍，会造成他们心理、社交、学习等方面的发育迟缓，后果严重。

    褚汉启提醒，保护听力要从以下几方面做起：增加营养，按时进餐，合理安排休息时间，保证充足睡眠；能够外放音乐就尽量不要戴耳机，如需选用耳机，尽可能使用头戴式耳机；避免长时间、大音量噪音刺激听觉器官；在使用MP3（MP4)时应遵循听觉器官的60-60原则（即使用最大音量的60%音量，连续听音不得超过60分钟），选择安静的环境享受音乐，避免听觉器官疲劳引起听力急剧减退，导致噪音性耳聋的发生；避免使用一些耳毒性药物；戒挖掏耳朵等。一旦出现耳鸣、耳闷、听力下降的症状，要及时到医院就医。