冬季宝宝进补需谨慎，宝宝上火要预防

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    这两天天气凉了不少，转眼冬天就快到了。在这个时候，除了做好宝宝的日常护理外，父母们开始着手宝宝的冬季进补了，来增强宝宝的身体抗寒和抗病力。
    按照中医学的观点，立冬后草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，阳气潜藏，阴气盛极，因此要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”的古训，注重饮食调养。
    根据这一理论，专家提醒：宝宝进补一般来说，立冬后应少吃生冷、燥热的食物，而应选择一些滋阴潜阳、热量较高的食物，如牛羊肉、土鸡、鱼等。同时应多吃一些新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮及豆类，牛奶、鸡蛋、木耳、蘑菇等也应多吃。
    宝宝在进补的同时父母也要谨慎宝宝上火，因为宝宝的肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，吸收消化及自身调节能力较弱，过剩营养物质难以消化，容易造成积食化热，从而引起“上火”。
    专家提示父母们要给宝宝们准备去火的药物，可给宝宝用三公仔小儿七星茶。纯中药成分，主要成分由薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等七味药制成，药性温和，去火安全有效，重要的是其中山楂、薏苡仁、稻芽、淡竹叶都是药食同源，对宝宝来说没有副作用。它不是单一清火，也能对宝宝肠道、脾胃起综合调理功效，起到“标本兼治”的作用。